SLEMAN – Bertempat di Student Center Kampus Al Azhar Yogyakarta nampak antusias murid-murid SMP Islam Al Azhar 26 Yogyakarta khususnya murid kelas IX mengikuti kegiatan yang ada. Pasalnya kegiatan tersebut menghadirkan Sella Nurcahya SGz sebagai pakar gizi remaja.
Dikatakan oleh Sella Nurcahya SGz bahwa edukasi tentang gizi seimbang bagi remaja sangatlah penting, mengingat remaja adalah fase peralihan dari kanak-kanak menuju dewasa, yang tentunya sangat membutuhkan gizi yang baik bagi pertumbuhan.
Remaja menjadi sumber daya yang penting bagi suatu bangsa. Adanya remaja yang sehat sebagai perwujudan genarasi yang hebat sehingga perlu dipersiapkan dengan baik.
Kegiatan tersebut memaparkan kebutuhan nutrisi pada remaja yang berbeda antara remaja laki-laki dan remaja perempuan. Remaja perempuan membutuhkan zat besi yang lebih banyak karena mengalami menstruasi setiap bulannya. Hal ini menjadi perhatian, khususnya bagi murid putri di SMP Islam Al Azhar 26 Yogykarta.
Berkat adanya wawasan tersebut membuat murid putri lebih mempersiapkan dan memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Nutrisi yang dibutuhkan untuk usia remaja SMP harus mengandung nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan baik fisik atupun mendukung perkembangan kognitif.
Sella Nurcahya juga menuturkan perubahan fisik yang terjadi pada remaja, dan juga masalah-masalah kesehatan pada remaja yang berhubungan dengan kurangnya wawasan gizi seimbang, di antaranya masalah anemia, dan obesitas.
Kegiatan seminar gizi seimbang, remaja sehat, remaja hebat terlaksana dalam rangkaian kegiatan program Proyek Penguatan Profil Pelajar Pancasila yang bertemakan bangunlah jiwa dan raganya. Pada akhir kegiatan, narasumber dan para guru mengajak murid-murid untuk menyusun gizi seimbang sebagai bagian dari perubahan menuju remaja hebat. (Fatwa Ika)
